Yoga kan vrouwen helpen te herstellen tijdens of na een behandeling bij borstkanker. Dit blijkt uit een onderzoek van de University of Alberta. Het gaat om Iyengar-yoga, een vorm van yoga. Tijdens het onderzoek kregen de vrouwelijke deelnemers een vragenlijst over hun fysieke en emotionele gezondheid, voordat ze met een cursus Iyengar-yoga begonnen.

Als we nou simpelweg eens wat vaker zouden lachen, zouden we dan gezonder worden? Tijdens lachyoga lach je zonder reden. Alleen lachen om het lachen dus, onder het motto: 'Lachen is gezond'. 
 

Yoga is een sport die veel beoefend wordt, onder andere vanwege zijn positieve effecten op de gezondheid. Yoga zoekt een evenwicht tussen lichaam en geest. De gezondheidsvoordelen op een rijtje door Gezondheidsnet.nl met als bron o.a. WebMD.com.

Last van stress en vermoeidheid? Verbeter je gezondheid en koop planten. Planten laten de hoeveelheid gezonde zuurstof in huis of op je werk stijgen. Maar niet alleen is de zuiverende werking van planten goed voor onze gezondheid. Alleen al de aanblik van planten is gunstig voor ons lichaam: het zorgt voor een vermindering van stress.